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Gesund & vital
Hier erhalten Sie wertvolle Informationen rund um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden von renommierten Experten aus den Elbvororten und anderen.

Vitalcentrum Wedel

Das Vitalcentrum Wedel erarbeitet derzeit Kommunikationsmöglichkeiten zum Thema „Mit gesunder Ernährung Immunabwehr stärken gegen Corona“. Angedacht sind Webinare oder Videobotschaften.

Vitalcentrum Wedel
Hafenstraße 32a
Tel.: (0 41 03) 7 03 75 31

www.vitalcentrum-wedel.de

Fit in nur 20 Minuten pro Woche

Iserbrook (28. Januar 2020, PR) · Einen schlanken, definierten und fitten Körper möchten alle. Am liebsten bis zum Sommer. EMS-Training verspricht den Effekt in nur 20 Minuten Training pro Woche. Dabei helfen elektrische Impulse, die die Muskelbildung anregen. Das Training mit Elektrostimulation ist so effektiv, dass das kurze Training tatsächlich ausreicht, um sogar Trainingserprobten einen Muskelkater zu bescheren.
Beim Training spürt man ein leichtes willkürliches Vibrieren der Muskeln und ein seichtes Kribbeln auf der Haut. Der Effekt kommt aber nicht von allein: Ein Trainer koordiniert die Phasen der aktiven Bewe­gung, in der man verschiedene Muskelgruppen anspannt – von einfacher Gymnastik bis zu komplexen Fitnessübungen. Zwischendurch gibt es auch Entspannungsphasen. Das Trai­ning ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Ursprünglich kommt das EMS-Training aus dem Rehabereich. Es wird beispielsweise eingesetzt, um nach Verletzungen einem Muskelschwund vorzubeugen, zudem ist es sehr gelenkschonend.
Beim EMS-Training braucht man weder Hantelbank noch Beinpresse. Elektronische Mus­kel Stimulation (EMS) arbeitet mit Reizstrom. Dieser macht das Training deutlich effektiver als herkömmliches Krafttraining und sorgt daher für schnelles Muskelwachstum. Die elektrischen Impulse werden individuell auf die Mitglieder abgestimmt, sodass jede einzelne Muskelgruppe gezielt trainiert werden kann.
Die Turnstube in Iserbrook ist die persönliche EMS-Lounge und von überall in den Elb­vororten gut zu erreichen. Hinter dem Haus gibt es ausreichend Parkplätze. Ein Probe­training kann nach Absprache kurzfristig erfolgen.

EMS Studio Turnstube
Sülldorfer Landstraße 11
Tel.: 60 75 24 20
www.turnstube.de

Abnehmen ohne Druck – im Vitalcentrum Wedel

Wedel/Elbvororte (13. Januar 2020, Markus Krohn) · „90% unserer Kunden wissen sehr gut, wie eine gesunde Er­nährung aussehen sollte – schaffen es aber aufgrund innerer Widerstände oder äußerer Umstände im Alltag nicht, ihr Wissen auch in die Praxis um­zu­setzen“, sagt Bettina Jage­mann, Inhaberin des Vitalcen­trums Wedel. Ge­nau hier setzt das Erfolgsrezept des Vital­centrums Wedel an: Praxisnahe Hilfe für eine ge­sunde Ernäh­rung im Alltag – egal ob im Beruf, bei Geschäfts­essen oder in der Familie.

So beugen Sie ganz einfach einer Erkältung vor

Wedel/Elbvororte (4. Oktober 2019, PM) · Im Herbst erkälten sich wieder mehr Menschen. Wer sich passend ernährt, kann damit sein Immunsystem unterstützen und dadurch die Symptome zumindest lindern. Das Präventionskonzept „Gesund essen – vital leben“ vom Vitalcentrum Dr. Dettmer – Dr. Jagemann thematisiert die wichtigsten Bausteine einer gesunden Ernährung und gibt Ihnen durch viele Informationen und Rezepttipps neue Motivation zu Änderungen an Ihrem Lebensstil.
Othmarschen (24. September 2019, PM) · Das Forschungsteam aus Prof. Dr. med. Klaus-Peter Dieckmann, Experte für Hodentumoren und Ärztlicher Leiter des Hodentumorzentrums Hamburg in der Asklepios Klinik Altona, und Wissenschaftlern der Uni Bremen wurden für Ihre langjährige Forschungsarbeit und der Entdeckung eines Tumormarkers für Hodenkrebs mit der höchste wissenschaftliche Auszeichnung der DGU – dem Nitze-Preis – geehrt. Der Preis wird für herausragende wissenschaftliche Leistungen in der experimentellen oder klinischen Urologie vergeben.

Schlankes Leben genießen – mit positiver Ernährung

Wedel/Elbvororte (16. September 2019, Markus Krohn) · Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig wohl gefühlt? Wenn das zu lange her ist und Sie sich eher oft ausgelaugt und müde fühlen, könnte eine Ernährungsumstellung helfen, wieder voller Elan in den Tag zu starten. Auch diejenigen, die es schon mit unterschiedlichen Diäten versucht haben, bekommen im Vitalcentrum Dr. Dettmer/Dr. Jagemann in Wedel professionelle Hilfe.
Rissen (22. März 2019, PM) · Das Asklepios Westklinkum lädt zu einem Infoabend für Gesundheitsinteressierte, Betroffene und Angehörige zum Theme Schulter- und Gelenkschmerzen: Rissener Dialog im Asklepios Westklinikum Hamburg am Dienstag, 26. März 2019, 18:30 Uhr, Seminarzentrum Haus 5A

Wie kann man übertriebener Angst und Panik begegnen? – Ursachen und Therapien

Rissen (7. Februar 2018, PM) • Plötzliche Angstanfälle? Ist diese Angst „normal“ oder krankhaft? Welche Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Plötzliche Angstanfälle verbunden mit Herzrasen, Schweißausbrüchen und Erstickungsgefühlen sind typische Symptome einer Angst- oder Panikstörung. Sie zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und mindern die Lebensqualität von Betroffenen deutlich und führen häufig in eine isolierte Situation.
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